无油低卡减脂增肌面包糠烤箱鸡胸
栏目：行业资讯
发布时间：2019-07-12
因为我喜欢运动健身，所以对饮食也会特别关注，今天发布的这个面包糠版本的烤鸡胸真的是美味又低卡～再也不用光吃水煮鸡胸啦
1.鸡胸肉切薄片 放入料酒 生抽 盐 辣椒粉 孜然粉 搅拌均匀 放入冰箱冷藏2小时以上
2.鸡胸肉裹满蛋液 再均匀裹满面包糠
3.最好放在烤网上面，在烤网下面还放了一层烤盘 为了防止面包糠掉入烤箱
4.180度烤25分钟左右就可以啦
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